Антракт гимнастика
Практический семинар для музыкантов
Практический семинар Антракт-гимнастика состоялся 3 апреля в Москве. Мероприятие проведено в рамках фестиваля «Мастера пикколо» для флейтистов и исполнителей на других духовых инструментах.
Впрочем, проблема перегрузки мышц верхнего плечевого пояса и спины настолько распространена для Homo sedentariusa (человека сидячего), что она вышла за рамки профессиональных перегрузок и актуальна для любого офисного работника.
Провела семинар Галина Катенина — врач ЛФК, к.п.н., сертифицированный тренер по пилатесу, эксперт оптической диагностики осанки и движений, владелец телеграм-канала Фитнес для музыкантов… и не только.
Галина активно использует Хабилект в своей практике, занимаясь проблемами осанки как профессиональных спортсменов, так и профессиональных музыкантов.
В конце семинара она провела диагностику осанки на системе Хабилект всем желающим.
Музыканты на семинаре разучивали упражнения, которые можно выполнять во время антракта или перерыва.
Данный курс упражнений подойдет не только музыканту, но и всем, кто большую часть времени проводит в сидячем положении. Упражнения специально созданы для занятий во время перерыва вне зависимости от профессии.
Полный курс доступен на портале Авицери.
Мы предоставляем лучший сервис для наших клиентов, партнеров и друзей
Если все же что-то пошло не так, пожалуйста, свяжитесь с нами, мы решим проблему и сделаем так, чтобы она не повторилась